揪團 App 推薦 2026：6 款比較，還查了哪些找不到或官網打不開

在群組丟一句「週末有人要打球嗎」，已讀一排、沒人回。想找新的人一起運動、吃飯，搜尋「揪團」又跳出一大堆軟體：有些是交友軟體、有些只是活動售票，還有幾款上架沒多久就不更新了。

我們比較了 6 款台灣現在找得到、仍在更新的揪團軟體：GRASS、Eatgether、羽球總站、Meetup、ACCUPASS 活動通、JoiiSports。先說明：GRASS 是我們做的，其他 5 款不是。簡單說：想一起運動又想認識人，選 GRASS；只想湊滿羽球場，選羽球總站；想報名別人辦好的活動，選 ACCUPASS。

GRASS 是主打以運動認識新朋友的交友 App，可以發起或加入登山、羽球、跑步這類揪團。

怎麼挑，先問自己：你是想認識新朋友，還是只想把場湊滿？想認識人，看運動交友類；只想湊滿，看臨打工具；想要有人帶、有流程，看活動報名平台。

下面的評分、評論數、最近更新日與商店頁介紹原文，都是 2026 年 11 月 4 日在台灣 App Store 查的；各款評論數差很多，分數不能直接比高低。列入的條件是：台灣 App Store 查得到、近半年內有更新、至少 20 則評論；評論還不到 20 則的，放在後面的新上架段。

為什麼要特地找人一起？運動部全民運動署的114 年運動現況調查（13 歲以上、有效樣本 25,472 人）問每週運動不到 3 次的人，哪種方式對多運動有幫助，最多人選的是「親友邀約／陪伴運動」（27.6%）。至於完全沒在運動的人，主因多半是工作沒時間、太累，說「沒有運動同伴」的只有 0.7%。如果你已經想動、只差有人約，揪團就派得上用場。

先想清楚：你要揪的是哪一種團

「揪團軟體」其實是好幾種東西混在一起。先分清楚，才不會下載了才發現不是你要的：

• 運動揪團＋認識人：發起人寫好時間、地點、做什麼，想來的人加入。適合想找固定球友、山友，也想多認識新朋友的人。
• 吃飯聚會揪團：揪的多半是吃飯、唱歌、看電影，有評價機制，也帶交友性質。
• 單一運動臨打：臨打就是臨時加入別人包好的場地一起打。這類工具只做一種運動，重點是把場湊滿。
• 英文社群：以社團為單位辦活動，介面和成員多半是英文。
• 活動報名平台：主辦單位辦好活動、你買票報名，比較像售票，不是一般人互相揪。
• 運動紀錄＋線上挑戰：一群人各自運動、一起累積成績，不一定會見面。
• 通訊群組：LINE 社群、臉書社團，不用另外裝軟體，很多固定的團其實在這裡。

2026 揪團平台比較表

GRASS 以外的 5 款依類型排列，不是排名，挑跟你要揪的事最接近的那一款就好。

6 款揪團軟體推薦：各自適合誰

1. GRASS：想找人一起運動，也想多認識新朋友

GRASS 的台灣 App Store 頁寫可以「創建或加入活動、發起找伴邀請」，活動包括登山、跑步、露營、潛水、瑜伽等，而且「不用配對就能讓彼此更容易自然約出來」。發起人把時間、地點、程度寫在揪團裡，看到合適的就加入，不用先滑卡、先聊好幾天；商店頁也寫用「人工審核與 AI 偵測雙重安全機制」防假帳號。很多揪團會在程度寫「新手可」，不用很會運動也能加入。只想純打球、不想交友的人，看下面的羽球總站比較直接。

2. Eatgether：想揪吃飯、唱歌、看電影

Eatgether 的商店頁寫到約會、洽商、唱歌、爬山、看電影等用途，並「利用評價篩選理想約會對象」。它的社群守則建議新手「先參加再揪團」，先參加別人的聚會累積評價，再自己開團；守則也寫明，費用若是大家均分而非定價，就不算商業聚會。另有 VIP、VIP+ 訂閱，價格要在 App 內看；下載前可以先翻翻商店頁最近的評論。

3. 羽球總站：只想湊人打羽球、匹克球

羽球總站 描述寫「整合臨打報名、場地租借、排點管理與教練課程預約」，近期更新加了「找球打」地圖，可以找附近的團，也開始支援匹克球。它只做球類，重點是把場地湊滿、輪流上場。評論只有 22 則，但最近還在加功能，算是持續經營。第一次打羽球、想先知道程度怎麼分，可以看羽球入門與找球友指南。

4. Meetup：想練英文、認識外國朋友

Meetup 是英文介面的社群平台，描述寫可以「creating a group」自己開社團、辦線上或線下活動。以社團為單位辦活動，英文不錯、想認識外國朋友的人很適合；依我們的觀察，中文的運動團相對少。

5. ACCUPASS 活動通：想報名別人辦好的活動

ACCUPASS 活動通 是這 6 款裡台灣商店評論數最多的，但它是活動售票與報名平台，描述裡有「票券匣」：主辦單位辦好活動，你買票或報名。想參加有人帶、有流程的活動很方便；想找三五個人週末一起爬山，就不是它的強項。

6. JoiiSports：想跟朋友一起挑戰運動目標

JoiiSports 是運動紀錄 App，描述有「運動交友－搜尋同好彼此鼓勵」，揪團則是「參加線上揪團活動」：大家各自跑步、走路，一起累積成績；付費的 Premium 每月可以舉辦 1 個公開活動，上限 100 人。適合想有人一起督促、但不一定要見面的人。

其實很多團在 LINE 社群、臉書社團

常見的情況是，羽球臨打、登山、單車的固定團，不少是在 LINE 社群或臉書社團裡揪的。好處是不用另外裝軟體、成員現成、訊息來得快；缺點是群組一天幾百則訊息，活動公告隔天就被洗掉，換了主揪、群組就可能散掉，第一次加入也比較難看出誰是誰。

比較實際的用法是兩個一起用：先用揪團軟體找到一兩個時間合的團，跑過幾次、跟大家熟了，再加進他們的群組。

新上架、評價還少的揪團軟體

2026 年冒出好幾款新的揪團軟體，點子不錯，但評論都還不到 20 則，我們沒辦法判斷上面有沒有人，先列出來、不推薦：

• Together：描述寫「30 秒開團」，選地點、時間、人數，申請加入後主辦同意就成團；免費版每月可開 5 次，Plus 月費 99 元、年費 990 元。台灣商店評論只有 3 則。
• JouJou 揪揪：2026 年 7 月上架，設定時間、地點、人數就能開團，有真人認證標章和活動後雙向評價；目前還沒有評分。
• bound：描述寫「透過興趣、活動與個人偏好，自然認識適合的人」；評論 7 則。

我們查過、但這次沒列入的

除了上面幾款，這幾款你可能也聽過，這次沒列入：

• Jome17：2026 年 11 月 4 日查，台灣 App Store 已經查不到。
• 揪幾勒：2026 年 3 月底上架，最近一次更新是 4 月 3 日；截至 11 月 4 日，商店頁留的官網網址回傳 404（找不到頁面）。
• 健行筆記：登山路線、軌跡、離線地圖很好用，但商店描述寫的是查路線、戶外活動資訊和線上主題健行活動，沒寫開團、找人同行，跟這篇比的是不同類工具。找山友的管道，我們在登山揪團管道比較另外整理過。

我們自己的判斷方式：先看商店頁的「最近更新」日期。超過一年沒更新的，先別花時間；剛上架的，觀察幾個月，看有沒有持續更新、評論有沒有變多。

GRASS 近一年的揪團數據：大家最常揪什麼

2025 年 11 月到 2026 年 10 月，GRASS 上全台合計 2,065 場揪團、由 1,171 位不同的人發起，涵蓋 58 種活動。這是全台加總，平均到各縣市、各種運動就少很多：冷門運動或人少的縣市，不一定每週都有團。場次最多的是：

資料來源：GRASS 後台，統計期間 2025 年 11 月 1 日到 2026 年 10 月 31 日，2026 年 11 月 4 日查詢；排除已取消、被隱藏與海外的揪團，只算總數。登山加健行合計 566 場，是最大的一類；羽球單項最多。

下載 GRASS，看看附近有哪些羽球、登山或跑步揪團；沒有合適的，就自己發一場，把時間、地點、程度和費用怎麼分寫清楚。

加入陌生人的揪團前，先看這五件事

第一次一個人去，緊張很正常，多數人都是站在集合點，不知道要不要先打招呼。先把這五件事看過，心裡就有底：

• 發起人是誰。平台有評價或過去辦過的團，就先看一下；第一次參加，挑有紀錄的發起人。
• 費用怎麼算。場地費、車資是大家均分，還是有人定價收費？定價的就比較像商業活動，先問清楚包含什麼。
• 集合地點是公開場所。運動中心、捷運站出口、登山口這類人來人往的地方最好。
• 人數和程度寫清楚。「新手可」「配速 7 分」「已有 3 人」這類資訊寫得越清楚，現場越不會尷尬。
• 臨時不能去，早點說。羽球場、包車都是先付錢的，有人放鳥，剩下的人就得多分攤，雙打還可能湊不滿一面場。越早說，主揪越有時間補人；常放鳥的人，下次通常就不會被揪了。

第一次跟陌生人出去會緊張的話，可以找朋友一起報名，或出發前把集合地點和定位分享給朋友。剛認識就要你匯訂金、看投資平台或借錢，就是詐騙常見手法，可疑就打 165 反詐騙諮詢專線（165 全民防騙網）。哪些交友軟體有真人驗證，看安全交友軟體與驗證機制整理；想自己當發起人，看揪團主辦人教學。

依運動找團：跑步、匹克球，或只想交朋友

• 跑步：想找人一起跑，看找跑友 App 推薦。
• 匹克球：想認識固定球友，看匹克球入門與找球友指南。
• 只想交朋友、不一定運動：看交朋友 App 推薦。

常見問題

揪團用哪一款軟體比較好？

看你要揪什麼。想揪吃飯唱歌用 Eatgether；只想湊羽球、匹克球臨打用羽球總站；想認識外國朋友用 Meetup；想報名別人辦好的活動用 ACCUPASS；想找人一起運動、順便認識新朋友，可以用 GRASS，依 GRASS 後台統計，2025 年 11 月到 2026 年 10 月全台有 2,065 場揪團，以羽球、登山最多。

揪團軟體要錢嗎？

多數可以免費下載，報名和活動費用各平台不同。依商店描述：Eatgether 有 VIP、VIP+ 訂閱；JoiiSports 的 Premium 每月可辦一個公開活動；新上架的 Together 寫 Plus 月費 99 元；ACCUPASS 依各活動票價。場地費、車資這類活動本身的花費，通常是參加的人自己均分。

一個人參加陌生人的揪團安全嗎？

挑對團就相對安心。先看發起人有沒有評價或過去辦過的團，選集合在公開場所的活動，自己往返，出發前跟朋友說一聲去哪裡；會緊張可以找朋友一起報名。談到匯款、投資或要你先轉帳訂金給個人，就先停下來。

LINE 社群、臉書社團跟揪團軟體差在哪？

LINE 社群、臉書社團不用另外裝軟體，成員現成、訊息快，適合已經有固定成員的團；但活動容易被聊天洗掉，第一次加入也比較難看出誰是誰。揪團軟體把時間、地點、人數放在同一頁，部分還有評價或發起人紀錄，比較適合還不認識任何人的時候。

想打羽球或爬山，要去哪裡找人一起？

羽球可以先看專做臨打的工具，或在運動交友類軟體裡找標「新手可」的團；登山建議先跟有經驗的團走郊山，再慢慢加難度。兩種都可以先加入別人的團，跟過幾次、熟了再自己開。

想自己當主揪，要怎麼開團？

寫清楚五件事：時間、集合地點、活動內容與程度、人數上限、費用怎麼分。第一次當主揪，建議人數不用多，3 到 6 人比較好照顧；場地費先講好均分，臨時取消的規則也一起寫進去。

這週就揪一次看看

揪團的好處，是大家為了同一件事出門，見面不用硬找話題。這週先挑一件你本來就想做的事，加入一場看看。想找人一起打羽球、爬山或跑步，下載 GRASS，加入或發起一場揪團。