小野 Koya
嗨,我是小野!GRASS 的內容主編,週末不是在山上就是在海邊。從大學開始就是戶外社團的萬年社長,深信「一起流汗的友情比一起滑手機的更真實」。加入 GRASS 後,把對戶外活動和人際連結的熱情變成了工作——研究約會心理學、實測各種交友軟體、採訪 GRASS 用戶的真實故事。希望我的文章能幫你找到走出門的理由,和對的人一起探索這個世界。
GRASS 內容主編|戶外社群經營 5 年+|實測超過 20 款交友軟體
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羽球新手找不到球友?程度分級怎麼看、6 大零打揪團管道一次搞懂
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運動社交是什麼?2026 台灣四大類型與新手入門完整解析
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touch grass 是什麼?把美國正夯的網路熱詞「摸草」,變成台灣不尬聊的低壓力約會
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一個人跑步很奇怪嗎?想開始卻不敢踏出第一步,你可能只是少一個人
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跑班還是跑團?新手想開始跑步,該報班、揪團還是自己練
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2026 台北跑班/跑步課程推薦:6 家整理評比 × 費用分級 × 該不該報班
台北跑班怎麼選?森林跑站 RunBase、好時光、跑者肌地、NID Studio、愛迪生、PRO360 教練媒合 6 種選擇的費用、分級、補課完整評比。還沒準備花錢報班?文末誠實告訴你替代方案。

SOGA 交友軟體好用嗎?台灣完整評價:理想型標籤配對、誰喜歡我免費、VIP 課金與「素質不錯卻最難配」風向(2026)
SOGA 這款主打「直接指定理想型」的台灣交友軟體值得用嗎?完整評測理想型標籤、誰喜歡我免費與真人認證玩法,免費夠不夠用、VIP/VVIP 課金划不划算,還有最多人查的「為什麼素質不錯卻最難配、放五天配不到一個」Dcard 真實風向——也一起想一個問題:理想型真的能拆成一張標籤清單嗎?

Pikabu(柴犬)好用嗎?台灣交友軟體完整評價:照片模糊、評分配對、金手指課金與「聊很久卻約不出來」風向(2026)
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