小野 Koya
嗨,我是小野!GRASS 的內容主編,週末不是在山上就是在海邊。從大學開始就是戶外社團的萬年社長,深信「一起流汗的友情比一起滑手機的更真實」。加入 GRASS 後,把對戶外活動和人際連結的熱情變成了工作——研究約會心理學、實測各種交友軟體、採訪 GRASS 用戶的真實故事。希望我的文章能幫你找到走出門的理由,和對的人一起探索這個世界。
GRASS 內容主編|戶外社群經營 5 年+|實測超過 20 款交友軟體
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